Apasionada del conocimiento del ser humano, de cómo funciona su mente, de cómo gestiona sus emociones y de cómo nutre su alma, he recorrido un amplio camino de auto indagación personal y profesional desde muy joven.

 

Este conocimiento absorbido a lo largo de mis experiencias vitales y profesionales me ha enriquecido para desarrollar unas competencias personales que pongo en práctica en cada proceso psicológico o de coaching.

¿Entrenas para llegar a ti?​

Cuándo quieres aprender algo, ¿por dónde empiezas?. Antes de iniciar cualquier tipo de proceso ya sea terapéutico, de coaching o de desarrollo personal, necesitas saber desde dónde partes y con qué cuentas. El éxito o fracaso vendrá en parte determinado por el conocimiento que tienes de la situación inicial de partida, de las circunstancias que te rodean, de los recursos con los que cuentas y del conocimiento adquirido por las soluciones propuestas anteriores que no dieron buen resultado. Y esto ya es mucho saber, no siempre se hace este análisis por uno mismo. Si das con la clave, jugada perfecta!! Pero no siempre esto es lo que ocurre... Muchas ideas, proyectos, anhelos de cambio apenas comienzan sin ser conscientes de por donde viene el autosabotaje y abandonamos generando así una sensación de frustración que vamos acumulando a costa de nuestra autoestima y motivación. ¿Te has visto en esta situación alguna vez?. Todos en algún momento nos detenemos y abandonamos los proyectos o procesos de cambio sin pararnos a pensar y averiguar dónde estuvo el fallo. Hace falta tiempo, ganas y mucho autoanálisis para saber donde uno se perdió antes de empezar nada.               Un momento para parar y pensar más allá de los resultados obtenidos y profundizar en quién estuvo manejando los hilos en el teatro… ¿Cuánto tiempo te dedicas a observar de manera profunda tu manera de actuar y reaccionar ante determinadas situaciones?   ¿Qué patrones de pensamientos o registros emocionales manejas cuando tienes que enfrentarte a situaciones complejas o incómodas?. Si no te paras a conocer cómo eres y actúas, ¿Con quién te embarcas y depositas toda tu confianza al inicio de cualquier viaje? No puedes contar contigo si no sabes con quién te vas a encontrar en los momentos clave, no crees?. En el día a día apenas hay ese espacio de autoobservación como tampoco la guía para poder hacerte las preguntas pertinentes con la intención de descolocar a tu mente y sacarla así de su zona de poder y control en la que a diario está sumergida con todas las respuestas diplomáticamente correctas sobre quién eres y qué hacer sin riesgo alguno. Claro, lo bueno no llega sin riesgo, y salir de tu traje hecho a medida a veces cuesta mucho dinero porque tu precio y lo que piensan de ti tiene un valor aunque no sea el auténtico. Así que si tienes coraje y quieres saber quién está detrás de todo lo que haces entra en el espacio de silencio que te facilita parar y observar con distancia para verte con claridad. ¿Cómo si no aumentas la visión acerca de lo que no puedes ver? Al ampliarla podrás tomar decisiones de cambio y empezar a moverte en la dirección deseada con nuevos argumentos distintos a los habituales sabiendo que te impulsa y motiva en el día a día.   No hay nada que entrenando puedas conseguir si antes no empiezas por el principio y te entrenas a ti mismo. Sólo es cuestión de tiempo que algo o alguien te confronte fase to fase para poder avanzar cómo parte del proceso de aprendizaje de cualquier situación en cualquier ámbito. ¿Crees que te escaparas o que no te ocurrirá?  Siento decirte que antes o después siempre ocurre…  Antes incluso que definir un objetivo, aterrizar alguna idea o mejorar cualquier competencia o habilidad social se hace necesario definir y saber quién eres. Sólo se necesita un espacio donde lo único importante sea observarse para conocerse en profundidad. Y esto es lo que trabajo al inicio de cualquier proceso de cambio, a nivel psicológico, emocional o de desarrollo de competencias, generando junto a ti ese espacio de confianza y silencio necesario para guiarte hacia la autoobservación y que puedas saber un poco más acerca de quién eres. Desde ahí podrás acercarte cada vez más hacia lo que realmente necesitas para sentirte mejor que no siempre es lo que crees saber.  Muchos beneficios te llevarás al desarrollar y conocer  tus capacidades y fortalezas, una mayor confianza y autoestima que hará que tomes más riesgos, nuevos retos y sobre todo disfrutar mucho más de todo ello. Pero lo realmente importante es el espacio que te das para llegar a ti y entrenarte para la vida antes de que te pille con la guardia baja. Así que te invito a que te des ese espacio si sientes curiosidad por saber un poco más de quién hay detrás de ti para poder presentarlo… estaré encantada de conocerte!!. ​

Cómo ampliar tu Don de Reyes​

Supongo que como para la gran mayoría, este año ha sido el año por excelencia en nuestra vidas. Un año donde hemos vivido lo que nuestra mente jamás pensó, una situación de pandemia que ha paralizado nuestras vidas y terminado con tantas otras a nivel mundial. Un año que termina de manera independiente, mientras seguimos inmersos en una realidad que camina lenta entre las hojas del calendario que avanza a otro ritmo.  Un año realmente complejo unido a la vida de cada uno de nosotros y al arte de manejar los hilos para que todo se trence de la mejor manera posible y sin caer, sobreviviendo más aún que en lo anterior como si ello no fuera poco. Cada uno con su historia y la pandemia en la de todos. Aprendí ayer lo que significa la palabra liminal, del latín limes, límite o frontera. Un espacio de cruce, un umbral o lo que llamamos transición entre estados, espacio que nace en medio de un proceso de cambio entre una cosa que se ha ido y otra que está por llegar. Es una sensación de estar como parado entre dos realidades que todavía se tocan en algún extremo cogiendo caminos diametralmente opuestos. Un estado de transición, un momento de parada para poder ver con perspectiva lo que se va y mirar hacia dónde ir. Un papel en blanco esperando ser escrito o un lienzo al que todavía no han acariciado los pinceles… un momento de mucha intimidad con uno mismo.  Quizás estos días nos lleven a ese umbral del cambio, de parada, para tomar conciencia de todo lo que hemos vivido. No es momento de fluir sino más bien de retener aquello que ha supuesto un aprendizaje, un mirarse de frente con quién te has convertido en el camino… No se trata de dar lecciones ni mucho menos, este año la hemos tenido todos a una como si de un sutra se tratara… esta vez el consenso ha sido divino y su implantación directa y sin elecciones previas. Dicen que la humildad es don de reyes...  y tanto que lo es en un mundo dominado por el ego tan pendiente de su ombligo que ha perdido la perspectiva de dónde está. No puede más que doblegarse ante sí mismo y bajar la cabeza si quiere llevarse este año algo más que la mascarilla. Anteponiendo siempre su verdadera función de responsabilidad cívica y social, paradójicamente, cuantas bocas habrá tapado...   La humildad como esa virtud de poder asumir nuestras propias limitaciones ante la vida y de restar importancia a los logros conseguidos. La humildad ante lo que no está bajo nuestro control y la capacidad de aceptación como vía de transformación. ¿Cómo ampliar este don de reyes que escasea ante la vida y su dominio?. Me recuerda hasta dónde puedo llegar y me invita a respetar el ritmo y el orden de las cosas como oportunidad para observar quién soy cuando la realidad se impone y me doblega. Me recuerda quién soy cuando el enfado y la frustración me dominan como respuesta por no tener el control de lo que quiero.Me recuerda saber respirar las preguntas que no tienen respuesta, amar la incertidumbre que eso genera y abrazar su llegada en el momento en que decidan llegar.. Así que me sumerjo estos días en un espacio liminal que coincide entre el fin del 2020 y el comienzo del 2021 para poder respirar profundamente y saber cómo crear esa nueva realidad que deseo que venga de forma más auténtica. Seguimos en tiempos de incertidumbre donde anclarse en uno mismo es un recurso absolutamente necesario para poder empezar un nuevo destino, quizás de manera más humilde ante el dominio de la vida y también más lleno de ilusión, de buen amor y de ganas de compartirnos de nuevo.  Mis mejores deseos para todos y Feliz año 2021. Mónica ​

...
...

Apasionada del conocimiento del ser humano, de cómo funciona su mente, de cómo gestiona sus emociones y de cómo nutre su alma, he recorrido un amplio camino de auto indagación personal y profesional desde muy joven.

 

Este conocimiento absorbido a lo largo de mis experiencias vitales y profesionales me ha enriquecido para desarrollar unas competencias personales que pongo en práctica en cada proceso psicológico o de coaching.

Apasionada del conocimiento del ser humano, de cómo funciona su mente, de cómo gestiona sus emociones y de cómo nutre su alma, he recorrido un amplio camino de auto indagación personal y profesional desde muy joven.

 

Este conocimiento absorbido a lo largo de mis experiencias vitales y profesionales me ha enriquecido para desarrollar unas competencias personales que pongo en práctica en cada proceso psicológico o de coaching.

Dirección, Foco, Acción y Cambio. 

 

Si quieres conocer sobre coaching hay muchos libros para leer...si quieres saber la verdadera esencia del coaching te invito a que lo hagas a través de la experiencia. 

 

En ocasiones hay cambios que no se pueden quedar atrás...

 

Quiero acompañarte en ese proceso de cambio y hacerlo real…

 

Comenzamos?

Dirección, Foco, Acción y Cambio. 

 

Si quieres conocer sobre coaching hay muchos libros para leer...si quieres saber la verdadera esencia del coaching te invito a que lo hagas a través de la experiencia. 

 

En ocasiones hay cambios que no se pueden quedar atrás...

 

Quiero acompañarte en ese proceso de cambio y hacerlo real…

 

Comenzamos?

Dirección, Foco, Acción y Cambio. 

 

Si quieres conocer sobre coaching hay muchos libros para leer...si quieres saber la verdadera esencia del coaching te invito a que lo hagas a través de la experiencia. 

 

En ocasiones hay cambios que no se pueden quedar atrás...

 

Quiero acompañarte en ese proceso de cambio y hacerlo real…

 

Comenzamos?

Apasionada del conocimiento del ser humano, de cómo funciona su mente, de cómo gestiona sus emociones y de cómo nutre su alma, he recorrido un amplio camino de auto indagación personal y profesional desde muy joven.

 

Este conocimiento absorbido a lo largo de mis experiencias vitales y profesionales me ha enriquecido para desarrollar unas competencias personales que pongo en práctica en cada proceso psicológico o de coaching.

Dirección, Foco, Acción y Cambio. 

 

Si quieres conocer sobre coaching hay muchos libros para leer...si quieres saber la verdadera esencia del coaching te invito a que lo hagas a través de la experiencia. 

 

En ocasiones hay cambios que no se pueden quedar atrás...

 

Quiero acompañarte en ese proceso de cambio y hacerlo real…

 

Comenzamos?